花粉症シーズン始まる

花粉症シーズン到来！

患者さんの中にも、チラホラいらっしゃいます。

 

アレルギー体質の私も、花粉が飛び始めてからはティッシュペーパーに手が伸びます。

 

鍼灸も症状を抑えるのにとても効果がありますが、

すみれ庵では、とりあえずの鼻うがいをおススメしています。

 

アレルゲンを鼻粘膜にくっつけたままにせず洗い流すと、すっきりしますよ！

 

1リットルの蒸留水に９グラムの食塩を溶かし、

40度程度の温水にします。

すると、全然痛くないですよ。

 

わたしは専用の用具など使わず、コップから鼻ですすっちゃいます。

 

シーズン中、症状があるときは
めんどくさいですが、頑張って鼻うがいを寝る前に行います。

寝てる数時間は鼻をかめませんから、

アレルゲンをつけたままにするか、流して掃除をしておくかで、

翌朝のすっきり感が全然違います。

 

 

明日のために、がんばれわたし！