花粉症シーズン到来！
患者さんの中にも、チラホラいらっしゃいます。
アレルギー体質の私も、花粉が飛び始めてからはティッシュペーパーに手が伸びます。
鍼灸も症状を抑えるのにとても効果がありますが、
すみれ庵では、とりあえずの鼻うがいをおススメしています。
アレルゲンを鼻粘膜にくっつけたままにせず洗い流すと、すっきりしますよ！
1リットルの蒸留水に９グラムの食塩を溶かし、
40度程度の温水にします。
すると、全然痛くないですよ。
わたしは専用の用具など使わず、コップから鼻ですすっちゃいます。
シーズン中、症状があるときは
めんどくさいですが、頑張って鼻うがいを寝る前に行います。
めんどくさいですが、頑張って鼻うがいを寝る前に行います。
寝てる数時間は鼻をかめませんから、
アレルゲンをつけたままにするか、流して掃除をしておくかで、
翌朝のすっきり感が全然違います。
明日のために、がんばれわたし！
